木曜流しTDL

▪️木曜TDL流し　2:04   50km    49TSS

今日は流石に身体が動かない、ピスト練の日だけど、高強度が出せないと意味がないので割り切ってリカバリーにした。

ダメならサクッと切り上げられる様にTDL周回。

やはり脚がスカスカでこりゃダメだなと。

帰ろうかなと思ったけど後8週間、沖縄までは

あーーきつい、と言いながら楽しもう。w

夜はまた打ち合わせで飲みだったけど、

ウイスキー1杯と焼き鳥はささみ系にした。

今年は昨年より仕上げて望みたい。