▪️リカバリー 1:30 27TSS 昨日はしっかり食べて、BCAAも取り早めに寝たけど睡眠スコアは悪いですと出た。 あれ？もっと寝たはずなんだけどなぁ、、、 今日は月曜日だけどオフにせずリカバリー。 やはりレースに出た事で今のままではダメだと 言う気持ちにな…