火曜〜金曜日

火曜〜金曜

ほぼ自転車に乗っていない。

まだまだ完全オフモードなので軽く運動程度の

ローラーのみ。

ストレッチだけは毎日継続している。

暴食が続いて身体が浮腫んでいるのがわかるのだが、増えてもいーやーって気持ちだと止まらないのでそろそろやめよ。

ダラバードは暴食では無い。

しかし今は寒いし、トレーニングする気にならないので年内、いや暫くはゆっくり走ろう。