7時起床、
オフシーズンでも体重計に乗りデータを
取っておく、順調に増加中。
朝食はあん食パンにバター、
コーヒー淹れていたらちょっと焦がしたけど
充分美味しい。
マコッチさん家は5倍のあんこ量か、、、
自分は食べ続けられないと思うww
アラサイ入って今日も100km、
骨盤の角度を意識して股関節主導でペダリング
を出来る様に意識する。
空気抵抗を考えつつ、ペダリングの楽な
ポジションを模索中。
沖縄前はサラッと4時間くらい走れるのだが、
オフシーズンは2時間くらいで飽きてくるのは
毎年の事、昨日とほぼ同じログで終了。
午後は家でストレッチ。
身体の動きを改善出来れば、まだ伸びるはず。
オフシーズンの目標にする。
