▪️アラサイ 6:15 156km 273h TSS
今年の走り納めはアラサイへ。
6時前にアラサイ入ったけど、BBからの異音が
気になってしょうがない。
年明けたらすぐにOHだな。
戻ってエモンダに乗り換えてから再びアラサイ、
zwift ポジションをちょいと調整すると違和感なく
乗れる、ギアチェンジが紐なのは面倒だけど。
1往復アップしてからヨシノリさん達と合流
したけどゆっくり過ぎて寒いw
どうやら今日はフェスティブ500達成ライドで
ローテもせずお喋りしながら2列で走るライド
だったみたい。サイクリングなんだけどグルメ
目的地や景色も無いのでストイックなサイクリングだなww
90km位で終了したので追加で4往復。
140km 走ってからラスト10分上げてみる
エモンダだと脚が疲れていてもジワっと踏み
粘れる感じがする。ただ速いかどうかは練習会や
レースじゃ無いと分からない。スピード上がった時は伸びが無い気がする。
今年はコレで走り納め、
来年も目標立てて頑張っていこっと。
