▪️アラサイ 6:15 156km 273h TSS 今年の走り納めはアラサイへ。 6時前にアラサイ入ったけど、BBからの異音が 気になってしょうがない。 年明けたらすぐにOHだな。 戻ってエモンダに乗り換えてから再びアラサイ、 zwift ポジションをちょいと調整すると違和感…