▪️元旦 オフ
元旦、今年も宜しくお願いします。
年越しまで起きていられず大晦日は23時に寝た。
年に一回くらい限界まで寝てみようかなと思い
二度寝してみたら8時まで寝れたから9時間か、、
寝過ぎで頭痛いww
毎年元旦は実家に顔出して子供達はお年玉貰って
金持ちになるw 長女はすぐに欲しい物を買いに行き
次女は欲しい物が何時も特に無いのでお金が溜まっていく。両極端で面白い。どちらが良いのか正直
自分も分からんw
それにしても正月って常に何かしら食べていて腹いっぱいな状態が続く。明日は走ろうww
▪️ 2日 アラサイ 4:06 122 km 334hr TSS
昨日の睡眠が良かったのか朝ボディーバッテリーが100！満タンになっていてビックリ。
カロリー消費と低強度のベース作りでアラサイを
ソロで8往復。一定ペースでは走れたがやはり
エモンダだとスピードは乗らない感じがする。
午後から子供2人と公園行って凧上げ。
凧上げって正月しかやらないけど、結構面白い
から普段やっても良い様な気がするw
▪️3日 龍Q 3:12 108 km 279hr TSS
練習会に出て現状の確認をしたかったので
龍Qに参加。1パック9名でスタート。
あれ？辛い、いつも最初は辛いので徐々に動ける様になるかなと我慢するけど一向に楽にならない。
パワーメーターが付いて無いので自分が踏めて無いのか分からないけどバイクが進まない、高速域で
伸びないので常に踏まないと減速してしまう。
3周目位からヤバイなぁと。。50 km位で
付き位置になり70 km位で千切れた。
疲労も重なってかフィジカルも全くダメやん。
ひっさしぶりに辛かったけど、練習会出ないと
やっぱりダメだと思いしらされた。
とりあえず早くマドンのBB何とかしないと
脚が持たないw
ガーミンは疲労回復した方が良いと言ってるけど
hr TSSは TSSより高く出る傾向があるからなぁ。
1.2.3月はとにかくベース作りで出来るだけ乗ってみようと思う。
午後から家族で初詣て西新井大師へ。
おみくじ引いたら大吉。今年もやるぞー。
