▪️水曜オフ
4時に起きるが身体が動く気しないので睡眠優先。
今日は無理って日はすぐに分かる。
6時まで寝たので睡眠時間は取れたけど
ガーミン的にはまだ回復出来てないよーっと。
トレーニング量を増やせるフィジカルが無い。
今日くらい休んでも良いかーの積み重ねで弱くなるし、今日は少しでも頑張ろうの積み重ねで強くなれる。何でも一緒か。w
今日も昨日と同じカレー屋、久しぶりにリピート
出来る店を見つけた。
今日はマトンを注文、やはり美味しい。
久しぶりに遅くまで仕事して帰宅。21時半だけど。
30代までは帰宅が遅かったけど、数年前から残業しない、させない主義になったので21時でも夜中まで働いた感じがするww
年末のバタバタ感がとても嫌いです。
明日はアラサイ忘年会なのでローラーしようww
