木曜carson

▪️carson   1時間10分　77 TSS

沖縄3日前なのでしっかりとリカバリーしながら脚に刺激を入れられるメニューにcarsonが良い。

前日の感覚から一転、疲労が抜けてきたのか

少し余裕を持ちながら終われた。

高回転と低回転を交互にして調整。

今日から沖縄へ行く人達が多くて羨ましい。

来年は木曜からいくか、、、。