▪️ 水曜リカバリーローラー 0:30 15TSS 今日は休息日だと思いながらガーミン確認したら リカバリー135w 0:30 乗るのかww 昨日お酒を飲んだ割には睡眠も悪くないとの事。 今週はガーミンの指示通りに調整する。 30分軽く汗かいて終了。 今週末の群馬は天気微…