▪️火曜アラサイ流し 2'15 64km 70TSS 3時起床、60.6kg ダイエットは今のところ順調。 炭水化物を多く摂っているのでエネルギー切れは全く感じない。 しかし体重が落ちているのは運動量増えた事が 1番大きいと思う。これは10月しか無理なので 沖縄終われば、…