▪️carson 1時間10分 77 TSS 沖縄3日前なのでしっかりとリカバリーしながら脚に刺激を入れられるメニューにcarsonが良い。 前日の感覚から一転、疲労が抜けてきたのか 少し余裕を持ちながら終われた。 高回転と低回転を交互にして調整。 今日から沖縄へ行く人…