夜ローラー。

夜ローラー。

インターバルやる気になれず、淡々と。。

今日も200w以上を意識して、15分×4セット。

3セットはブラケット持って、ラスト1セットは

キツくて上ハン。。😅  

とりあえずTSS100まで1時間50分。