夜ローラー。 脚の疲労が残ってる、昨日のインターバルが 地味に効いたのか重い。。。 メニューは高ケイデンスを入れて、ペダリングの練習予定だったので、100回転で5分。 パワーは出ていないのに、100回転を超えると 長くは回せない。ペダリングが下手なん…