夜ローラー。少々。

夜ローラー。

朝練でTSS100稼げてないのもあり、

ローラー少々。

15分アップ〜L5-L4  1分-2分 ×5本〜レスト。

合計50分。

朝練始めたのは良いが、とにかく寒い🥶

昼間はあんなに暖かいのに。。