▪️ 朝zwift
JETT warm up 0:39 344 KJ 22TSS
JETT RACE 0:50 685 KJ 63TSS
水曜朝練が中止の為zwift。
4:30スタートの2.5〜3.0ライドでアップして
そのままJETTのレースイベントに参加。
今日はサーバーの問題でzwiftログイン出来ない方が
沢山いたみたいで40名予定のBクラスも8名。
少ないのもありJETTイベントのスタートイメージで
いたらAやCと合流したスタートダッシュに遅れるw
微妙な距離を5倍以上で追いかけるが届かない。。
いきなり先頭集団から遅れてテンション落ちるが
後ろから2名来たので合流して3名で走る。
4倍程度で走るので強度的には丁度良かったので
ゴールを目指すが登りが長いコースでバラけてしまったので終了。やっぱり集団に残ってないと
つまらなくてダメだな。。
▪️食事
9月1日
朝
昼
鯖味噌缶 ゆで卵2個
夕
ムネ肉、野菜炒め、エリンギ
バナナ ミックスナッツ
