5時30分スタートで房総110㎞コース。
4回目のこのコースはたったの5時間で
出し切れるコースなので継続したい。。
今日は仲さんと2人なので、ローテ中は
脚使わずに、上半身をリラックスさせる事
を意識して。
今日も前半は上げずに後半に残す様に走る、
登りはFTP辺りで登り、登りきった後にもうひと踏みするところまで踏み切る事で、千切れポイント対策。
鹿野山は今日もTT状態で出力は275wだけど、タイムは前回よりも遅い17分34秒🤔
少し風があったからかなぁ。。
後半のアップダウンも登りきったもうひと踏み
を意識してこなし、最後平坦出し切って終了。
今日もフラフラで駐車場まで戻る😵
