5時30分スタートで房総110㎞コース。 4回目のこのコースはたったの5時間で 出し切れるコースなので継続したい。。 今日は仲さんと2人なので、ローテ中は 脚使わずに、上半身をリラックスさせる事 を意識して。 今日も前半は上げずに後半に残す様に走る、 登…