水曜zwift 80分

水曜日、午前中は目黒と代官山で打ち合わせ

があり、ランチはタカオカさんとラクシュミーでミーティング。

ランチは混んでいて人気のカレー屋だが、

自分はダルバード一択、結局今年も1年飽きなかった。

▪️zwiftイベント　　1'23   83TSS

夕方zwiftイベント、グループライドっぽい

イベントに参加して0'48  227w

カロリー消費と体幹意識したペダリング。

練習量が減った分身体が膨らんでいく、、、

そんなに食べているつもり無いんですけど。

コレは非常に困った問題だ。