▪️ ローラー2時間14分 102 TSS 夜中に雨が降っていたのでピスト練はやめて ローラー。 2部練した翌朝は脚重いが乗っていれば何とかなるはずなので60分ほどアップして 5時スタートのイベントにイシヅカさんがいたので移動。ワークアウト系のイベントだが、今…