月曜zwift

▪️zwiftレース　1'16   83TSS

月曜、朝は寒くて練習無し。

ローラーも起きてすぐには動けないから

強度を確保するなら夕方の方が向いてる？

今年も残すところ1ヶ月、ずっーとバタバタしていて落ち着かない年だけど、何とか乗り切れそうな気はしている。何だかんだ自転車も乗れた。

夕方zwift、短時間なのでレースイベントで

ボリューム確保。ローラーも前乗りペダリング。

平日はローラーになってしまうけど仕方ない。