▪️1時間15分 57TSS 朝練は無し、HRVやトレーニングステータスが 回復傾向にある。 練習ボリュームの減少とCTL的な物がバランス取れてきたのだろうか？ 今日から2月、月が変わるタイミングは何かを 始めるには丁度良いと思うので今日から食事を 変えていこう…