▪️朝流し 1時間10分 31 TSS
月曜日だが何時も通りに起床、朝起きれるかはやはり気温なんだと思う。
ガッツリと疲労感はあるが、とりあえず
ローラー乗ってアクティブリカバリー。
ヤエさんがペダリング沼って言ってたけど、
やはり皆んなポジションや、身体の使い方は
常に改善出来る所を考えている。
バッチリポジションが決まったと感じても
少しすると、更にbetterを探していく。
レースは当然、他人との相対的な物だけど、
どこか他人と比較するのでは無く、過去の自分と比較した相対評価で楽しんでいるんだろう。
それは機材や技術、周囲の環境も含んだもので
何年経っても飽きずに続けられるのはそう言う所なんだと思う。
▪️2部 Bペーサー 1時間7分 51 TSS
帰宅してBペーサーを1時間、オフでも良かったが、今日は摂取カロリーが多かったので
1時間だけBペーサーしておく。
明日も早出なのでローラーかぁ。
