水曜 Bペーサー60分

▪️水曜　夕方1時間10分　63TSS

朝は起きれず、、まだまだ積み上げていく意識では無いんだろう、もう少し暖かくなって外練出来る様になってからでいいかな。

昼はラクシュミーでダルバート、

4iiii パワーメーターのプラスチック台座が破損してしまったのでRXバイクへ、

パワメ交換かなと思っていたが、同じ様な事例が数件あった様でパテ処理出来るとの事で助かった。

夕方に1時間Bペーサー、ローラー上だけど

身体の使い方を意識したペダリングで使う筋肉が変わってきた感じ。

今週末はどこ走るかな。