火曜日 オフ

▪️夕方40分ローラー流し　16TSS

火曜アラサイ練は水曜にスライド、

朝は練習無しにして睡眠優先。

今日は寝坊で弁当無しだったので、目黒飯は

当然ラクシュミー。しっかり食べて回復させると言う大義名分があるのでオケ。

帰宅してオフでも良かったが、脚の張りを感じるので回復走40分。

明日はアラサイ練。