▪️ 30分ローラー 20 TSS ピスト 1時間 40h TSS 異様に早く目が覚める、昨年の沖縄前もだったが、その時は早く寝ていたので時間軸の問題。 最近は3時過ぎに目が覚めて、今日は2時半。 これは老化とかの問題では無い気がする。。 ストレスかなぁ？ カミさんに…

▪️朝流し 40分 14 TSS 昨日のインターバルのダメージか、朝は駄目 オフ的な感じでローラー40分。 ラピーデハンドル納期わからない問題は ボントレガーのRSLハンドルで解決 アラサイ練のシミズさん、チーム員のエンドウさんや練習仲間が使い始めていて、 先日…