月曜ローラー流し

▪️月曜ローラー2回　　40分　20TSS    

                                        1時間　23TSS

朝と夕方にローラーで回復走。

昨日のCREDOの疲労かな、ハムストリングが

非常に張っている。

夕飯後にストレッチして、マッサージを次女に頼んだら10分100円なはずが今日は5分100円だった、知らぬ間に値上がりしてたみたい、世の中の流れかww

どうもコンディションが下降気味に感じるので

モヤモヤするがどうしようもないなぁ。。