水曜アラサイ練

▪️水曜アラサイ練　　2:27    73km

今日もやっぱり夜中に目が覚める。。

眠りが浅いのだろう、何とかしたいなぁ。

今日は4名、3往復でラストに上げ切り。

各々で先頭の時間は調整、水曜日はベース練的な

感じかな。

3本目復路でソロ練をしていたTTバイクのシミズさんが合流してくれてスピードを上げてくれた。

最後はシミズさんの番手からスプリント。

今日も有難うございました。

昼に目黒方面で仕事、誘惑に勝てずラクシュミーでダルバート。

やはり美味しい、カレーが2種類出てくるので

ライスおかわり、今日も朝練したし良いだろう。

日曜日にレース設定してるから明日のメニューは

闘値か。