▪️火曜朝練 2時間7分 42km 114TSS
今季初の朝練に参加、
Yahoo天気予報とは違いアラサイ爆風、、、
ソロアップ中も全く進まないw
本日7名、爆風の為インターバル練。
1本目のアップは追い風&横風の為後ろに付いても集団の恩恵が少ない。
アップの1本目から千切れた、、、
インターバル練は10本、途中から酸欠状態で
何も考えられずにもがくのみ。
シンプルな練習ほど力の差が良く分かり、撃沈
最高心拍は175まで、限界までもがいてるのに上がらないのはコンディションの低下か？
明日も爆風予報なので心が折れるまでアラサイ
にしようかな。。。
