▪️1時間25分 34km 73TSS アラサイへ、土曜日だが朝練のみ。 サドルを3ミリほど下げてみたが感触は良い、 座れている感じがあるので暫くこのままで良いだろう。 スタート時はまだ暗いが1本終わる頃には 明るくなってきたので2本目は途中からSST 、復路は40-20…