▪️ 朝ローラー流し 1:10 42TSS
▪️ 夜ローラー流し 0:46 21TSS
今日からまたスタート。
ガーミンウォッチのモーニングレポートを見て
からローラー。
段々とガーミンの使い方が分かってきたので
非常に楽しい。
今季はトレーニング方法を変えてTPとガーミンの
奴隷になってみる。数値を可視化して自分の感覚と合っているのかどうか。
茂木エンデューロの朝の気温は3〜4℃
どうしようww とりあえずホットクリームの
3番を購入。
天気が微妙なので雨ならスパッとDNS。
作成、CTLベースに作ってみたらコレ無理じゃね
って感じだったのでマコッチさんに相談したら
週間TSSで設定と教えてもらったので修正。
今年はコレでやってみる。
