▪️ローラー流し 1:30 71TSS
朝練に行く準備して玄関開けたら雨降ってるww
これが1番悲しいパターン(涙)
仕方なくローラー、ガーミンは休息日。
インスブルックのコース。流して1分坂だけ
頑張るのを5本。全てシッティング。
今日はついに沖縄のエントリー開始。
今年も140kmマスターズ。
チームからはマコッチさん、福田さん、ニシヤマさんが140kmマスターズ。
今年は絶対に最後まで残って何かしたい。
去年、2ヶ月前からスイッチ入れて身体を作り
始めたので、今年は今から始めれば3ヶ月ある
▪️夕方ローラー 0:30 11TSS
明日はアラサイ練なのでカロリー消費だけ。
少しずつでも時間があればコツコツ積む作業。
明日はアラサイロード練
