▪️アラサイロード 2:22 69km アラサイロード練、水曜日はイシバシ君主催 アラサイ練が再開したけどシミズさん練がスライドしたのでイシバシ君もコチラへ合流。 集合場所には6名でいつものメニュー、 シミズさんTTバイク、マコッチさんと並び、 その後ろへ。…

▪️ローラー流し 1:30 71TSS 朝練に行く準備して玄関開けたら雨降ってるww これが1番悲しいパターン(涙) 仕方なくローラー、ガーミンは休息日。 インスブルックのコース。流して1分坂だけ 頑張るのを5本。全てシッティング。 今日はついに沖縄のエントリー開…