水曜流し

▪️アラサイFATMAX   1'21  36km  32TSS

脚は重いがFATMAXなので出発、心拍管理なので疲れてても出来てしまうのがL1ライド。

地道に乗って脂肪を燃やす。

日中はとてつもない暑さ、、

もう早朝か房総しか走れないよな。

明日はインターバル予定。