▪️日曜アラサイ 3'04 104km 126TSS 今日はアラサイ、XでL2ライドが盛り上がって るけど、自分はソロで3時間位走るなら自然とL2になると言うか、それ以上は無理。 しかしそればかりで、高強度のトレーニングを やらないと成長しないと思うが。 自分は結局の所…