月曜日はオフ、
今月はあっという間に終わりそう。
特に乗り込む事もダイエットもせずに
通常通りだが、長く趣味を楽しむ為に、
こんなもんで良い気がしている。
沖縄はまた周りも違う雰囲気があるので、
スイッチ入りそうだけど。
夜は会食で寿司屋、
色々と話し込んでしまい21時過ぎまで、、、
一昨日、スシローで家族4人お腹いっぱい
デザートまで食べて、お会計は¥6,000円
今日は4人でお会計¥60,000円
お寿司はどちらも美味しいから
スシローって凄い会社だ。
火曜アラサイロードの日、
いつもの時間に起きたが、動けない、、、
完全に遅くまで飲み過ぎ、量は飲んでいないが
時間帯が駄目、マコッチさんの様に飲み
お終わりを早い時間にしないと無理だww
帰宅してローラー
▪️ローラー 1'40 103TSS
Alpe de zwift 48'59 252w
とりあえず登るかと今日はアルプ、
前回の影武者を意識しながらギリギリ粘って
21秒先着、ラストはダンシングで粘った。
次はこのタイムと競争かよ、、、(汗)
明日は朝方雨予報かな。。
