火曜アラサイ練の日、朝から雨の為中止。
水曜日にスライドしたが、明日のアラサイは
染み出しだらけなので見送りかな。
帰宅して夕食後にローラー。
▪️zwift 1:20 90TSS
Alpe du zwift 48'29 254w
10分程アップしてから登りにいく、
日曜日の鹿野山で後半の脚の感覚がzwiftの
登りに近い感覚だったので、可能な限り登っておきたいけど、木曜日で最後かな。
先週の影武者との戦い、スタートで10秒位
先行出来たので、キープ出来るか、、、
中盤まではメンタルの勝負で、DNFしたい
気持ちを抑えながら耐える。
後半に入り5秒位まで迫られるが緩斜面で
負荷をかけて逃げる、最後は前回より
30秒短縮してゴール、48'29でPR出たww
木曜日のプレッシャーが半端ない、、、、
イベントに出た方が精神衛生状良さそうw
