GW休息日

▪️アラサイ流し　1時間30分　32km 20TSS

目覚ましセットしないで起床したら3時50分

体重は64.0kg、、、まぁ想定内です。

明日はもてぎ6時間なので今日は流し予定、

せっかくなのでクリート調整しようと

シューズカバーを履かずに出発。

しかしクリート位置をどっちに動かせば良いのか分からず、、、どっちにしろ違和感ありそうなので調整せず。レース前だからやめた。

明日は2回目の6時間エンデューロ、

エネルギー切れに気をつけて安全に走る。