▪️アラサイ流し 2:24 60km 93hr TSS 運動会もあるけど、今週のTSSは550なので TPの指示的にはクリアーしてる。 明日の房総で＋300近くは行くはずだし。 ニセコにターゲットを合わせているので、 今週から既にビルドアップのトレーニングの時期は過ぎて調整時…