▪️夕方ローラー流し 1:00 45TSS
朝は全くダメ、睡眠時間は普段通りなのに
たまにある、動ける気がしないやつ。
こんな時は自分の感覚に従うしか無い。
昼は大田区役所にいたので周辺の飯屋を探す、
以前食べた事がある豚カツ屋に向かうと20名位
の行列、、しょうがないので人が多そうな中華屋
に入ってみたが、混んでる割に全く美味しく無い
何でこんなに混んでるの？濃い味付けなだけ。
客層見ないと混んでいてもダメだな。。
無駄なカロリーを摂取してしまった事が悲しみ。
帰宅してからカロリー消費の為ローラー60分。
明日は久しぶりにピスト練。
