▪️ TGW 0:45 57TSS 起きたらピスト練は雨で延期の連絡、 ガーミンチェックしたら闘値の指示が、、 昨日スケジュールに袖ヶ浦のレースを入れたからかな？レース前は闘値が入るっぽい。 FTP設定がズレているのか、ガーミンの闘値は 数値が低めなので同じ様な強…

▪️夕方ローラー流し 1:00 45TSS 朝は全くダメ、睡眠時間は普段通りなのに たまにある、動ける気がしないやつ。 こんな時は自分の感覚に従うしか無い。 昼は大田区役所にいたので周辺の飯屋を探す、 以前食べた事がある豚カツ屋に向かうと20名位 の行列、、し…