ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

1月17日

0:35  500 KJ  47TSS

夜ローラー、zwiftレース(B)

短めのレースを選んで、鏡を前に置きながら。

出力よりもフォームを意識して。

意識するとやはり違うが、横から見るとまだまだ

頭の位置が高い。

柔軟性と同時に体幹鍛えないとダメやな。

腰辺りから力入れるのはなんとなく分かってきたが、実走だとどうだろうか。