1月10日

1:00  705KJ  73TSS

夜zwift   レースイベントではなく久しぶりにメニュー

イベントに参加してみるかとFTPなんちゃらに

エントリー。

内容的には280w〜290wを5分〜3分繰り返す。

前半は、まぁこんなもんかと思っていたが、

中盤過ぎてからキツい。。。

出力を無理に出そうとせずに、巡航フォームを

保ちながら回すが、ケイデンス80〜90FTP辺りは苦手。登りの感覚、踏む感覚なら出力保てるが、、😅

苦手な所をやるのは辛いわw