8日 1:25 75TSS 714KJ
夜外へ。zwiftしようか迷ったがもうすぐ梅雨で
ローラー生活に戻るし、ローラーキツいしw
昨日はやけに、出力が出た。
確かに実走の方が総合的に練習になってるのは
当たり前で、外走るのが自転車だし、レースに
必要なスキルも外でしか覚えられない。
しかしフィジカルに関してはこの自粛期間中、
殆どローラー、zwiftをやってきて効率は良かったのかもしれない。
効率と言うか限界まで追い込む回数は多い。まるで実走の峠TTでオールアウト状態だもんな、、、
パワーを上げる為には定期的にzwiftは活用していくか、、。
