ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

6月8日

8日  1:25   75TSS  714KJ

夜外へ。zwiftしようか迷ったがもうすぐ梅雨で

ローラー生活に戻るし、ローラーキツいしw

昨日はやけに、出力が出た。

確かに実走の方が総合的に練習になってるのは

当たり前で、外走るのが自転車だし、レースに

必要なスキルも外でしか覚えられない。

しかしフィジカルに関してはこの自粛期間中、

殆どローラー、zwiftをやってきて効率は良かったのかもしれない。

効率と言うか限界まで追い込む回数は多い。まるで実走の峠TTでオールアウト状態だもんな、、、

パワーを上げる為には定期的にzwiftは活用していくか、、。