ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

ダメだ回復させよw

昨日も帰宅後荒サイへ。

レーニングというより、サイクリング。

流石に疲労度が高く。フォームだけ意識して

カロリー消費のみ。

往路追い風、復路向い風なので、

帰りはもうヘロヘロ。。自走で白石峠まで

行ってきたのかという位の疲労感。

ダメだなこれ。と思って今日は朝練なし。

一回疲労抜かないと高強度のトレーニングが

出来ないので、今日は完全オフにするか。。

乗ってもローラーを軽く回すだけにしよう。