ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

脚いでぇ〜脚いでぇ。

朝起きる。。脚いでぇ。

予想通り昨日のインターバルのお土産が

しっかりと残っている。

だが、これでパスしているといつまで経っても

2,000㎞/月は無理だろうと思い、とりあえず乗っとく。200wも出ないで流し。意識はまたまた

大臀筋を意識して。(ここもいでぇ。)

岩淵で折り返しだが、この時期は復路が向い風

踏み過ぎない様に軽めのギアで回す。

数値的には流しなんだけど、結構辛いなぁ。

と感じながらも残り5㎞位から少し踏む。

何本か弱点克服メニューを少々入れて終了。

ログデータみるとやっぱり足りてないなぁ。。

で、階段降りるの辛い状態に。。。😭