朝起きる。。脚いでぇ。
予想通り昨日のインターバルのお土産が
しっかりと残っている。
だが、これでパスしているといつまで経っても
2,000㎞/月は無理だろうと思い、とりあえず乗っとく。200wも出ないで流し。意識はまたまた
大臀筋を意識して。(ここもいでぇ。)
岩淵で折り返しだが、この時期は復路が向い風
踏み過ぎない様に軽めのギアで回す。
数値的には流しなんだけど、結構辛いなぁ。
と感じながらも残り5㎞位から少し踏む。
何本か弱点克服メニューを少々入れて終了。
ログデータみるとやっぱり足りてないなぁ。。
で、階段降りるの辛い状態に。。。😭
