朝から脚痛い。。。
昨日はクールダウンの最中に、
もう脚痛かった。😑
イナーメオイルを塗れば、なんとかなるかなとちょい多めに塗ってみたが、効果はどーなんでしょう💦
一昨日は宇都宮クリテリウム。
宇都宮ブリッツェン、カッコよかったな。😆
小野寺ライダーポーズ。。。カッコいい😍
昨日は宇都宮ロードレース。
またまた宇都宮ブリッツェン。✌️
増田選手も最後凄かったな。。。😳
実業団レースには今回サンクスから誰もエントリーしなかったけど、周りはどんどんレースに出て、経験を積んで、またレースでトレーニングを積んでいるんだろうなぁ🤔
まぁでも1年目なので、焦らず、しっかりと
1つ1つ大事に、集中力を上げてレースに臨もう。あんまり短期間で詰めると、バタバタして
しまいそうだし。。
今日はローラーでほぐし予定が、、、
20分回すと段々上がって来て、SST20分。
ペダリングイメージは脚の付け根からしっかりと上げて、真っ直ぐ下ろす。。
なんとなくつかめて来た様な、、来ない様な。。。🙄
