外練 40㎞

夜外練 40㎞

TDL周回へ。ゆっくりとスタートして、

200w前後でペダリングをキレイに回す意識。

段々とペースを上げてSST位で淡々と。。

疲れは特にないので、明日オフで日曜日の

山岳ライドにいい感じで行けるかな。。

11月はあまり乗れなかったな。

12月15日の宇都宮シクロで年内レースは終了。

年明け1月6日の千葉シクロに今日エントリー完了したので正月早々レースだ😁

砂浜地獄みたいだけど、大丈夫かなぁ。。

1月は湘南か、城里どちらか出て、2月の

前橋に挑もう。。。