帰宅が遅くなったので、ローラー。
強度は上げずに淡々と回すイメージで。
150w位から徐々に200w位まで。40分。
最近は中々距離が稼げていない。
メニューとは別で少し距離を乗れる様に
したいな。🙄
夜だとTDRだしな。。。
朝練。。。😅
生活リズムを変えて、早く寝る習慣にしないと、絶対無理。一回しかした事ないな。
朝練を継続してる人って尊敬。。😅
一応、考えては見るかな。🙄(梅雨明けてから)
日曜日は久しぶりに喜多さんと奥武蔵予定。☺️
脚フレッシュな状態でいける様にしよう。
山練はホイール悩むんだよなぁ。
練習だから重くていいんだ、トレーニングなんだからと思いながら、現場だとツールケースやボトルでさえ、重量に感じて持ちたくなくなる。😑どっちやねん。。。
トレーニングだけど、出来るだけ速く登りたいし。まぁカーボンだから楽って事は無いけど、
ホイールがなんでも踏むか踏まないかだからな。🤔 トレーニング強度は自分次第。
はて、今週はどこまで追い込めるかな。。
🤢🤢🤢
