▪️水曜流し 1'20 36km 34TSS
今日は脚が重い、身体の声を聞き出来る事を。
と言い聞かせて流しに行く。
2往復流して終わり。
マコッチさんからお試しで借りている
167.5㎜クランクのおかげでペダリングが
改善されて股関節がつまらずに踏めている。
クリートもTIMEに変えた事で足首、膝の負荷が改善された。
ホントに些細な変化だが影響は大きい。
マージナルゲインの積み重ねか。
172.5㎜に戻す事はないので、
もっとショートにしたらどうなんだろう
と欲が出た。。
マコッチさんは自分より身長が高く165㎜、
自分もその方が合う？？
更に良くなる事を期待して 165㎜を注文。
夜は会食
響は専用グラスで飲むのが美味しいらしい。
飲み、食べ過ぎたww
明日は起きれない事確定。。
